Yin Yoga ( volwassenen )

Deze Yoga is een rustige vorm van Yoga waarbij veel aandacht wordt besteed aan elke houding. Je gaat met een heel gestaag tempo te werk met elke pose, en gaat steeds op zoek naar wat goed voelt en wat jouw lichaam kan. Het is meer een herstellende yoga vorm, waar ook veel aandacht besteed wordt aan de ademtechnieken van yoga. Wil jij tot rust komen na een hectische werkdag, doe dan mee met deze Yin les!

Kledingvoorschriften:

Sport-yoga broek/legging. Shirt/top (extra: vest voor cooling down). Sokken. Bidonflesje met water en een extra grote handdoek.