Deze les is een hele rustige vorm van Yoga waarbij veel aandacht wordt besteed aan ontspanning, zowel fysiek als mentaal. We nemen langere tijd (op ontspannen wijze) enkele houdingen aan en en je gaat daarbij steeds op zoek naar wat goed voelt voor jou en jouw lichaam. We gebruiken daarvoor verschillende props, zoals kussens/dekens/blokken. Wil jij tot rust komen na een hectische werkdag, en je lichaam versoepelen doe dan mee met deze Yin les.
Kledingvoorschriften:
Comfortabele kleding(lange mouwen aanrader), warme sokken. Grote handdoek voor over mat en tweede handdoek voor over kussen, (of breng je eigen kussen mee) . Deken.