Dance Workout ( vanaf 17 jaar )

De Dance Workout is een vetverbrandende, spierverstevigende en conditionele workout. Met deze les wordt een workout middels dansbewegingen leuk, ontspannen en plezierig! Met elke swingende beweging op muziek werk je aan je hele lichaam. Door een vleugje latin worden de buikspieren extra getraind en heupen los gemaakt. De choreografieën worden langere tijd herhaald zodat je niet teveel hoeft na te denken over de pasjes, maar voluit blijft dansen!

Kledingvoorschriften:

Sport-dansbroek. Shirt/top. Danssneakers met een gladdere zool! (gelieve geen hardloop – tennis of fitnessschoenen ivm blessures). Bidonflesje met water en handdoek.